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貿易実務員の筋トレブログ

筋トレ

アルプロン ホエイプロテイン おすすめ

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トップアスリートシリーズはプロテイン中級者〜向けです。

結論

・初心者やはコスパ重視の方はWPC

・筋トレで成果を上げたい方やお腹の調子を重視する方はWPI

製法やコストなど目的に合ったプロテインを選びましょう!

・筋トレで理想のボディメイクのために

・高純度のたんぱく質含有量を求める

・初めての購入や日常のたんぱく質補給のために

WPCとWPIの違いを理解しましょう!

WPC(ホエイ・プロテイン・コンセントレート)

・製法がシンプルのためコスパ重視

・たんぱく質の含有量は80%以上

・牛乳を飲むとお腹が緩くなる方は注意(乳糖が多く含まれる)

・初心者の方や日常のたんぱく質補給におすすめ

WPI(ホエイ・プロテイン・アイソレート)

・WPCの製法から更に一手間加え不純物を徹底的に取り除きました

・たんぱく質の含有量が90%以上

・乳糖ほぼゼロでお腹にも優しいです

・圧倒的な吸収速度が特徴で、筋トレ後の栄養補給を充実させます!

フレーバー

・WPCは11種類

プレーン・チョコレート・ストロベリー・カフェオレ・抹茶・チョコチップミルクココア・バナナ・ココア・キャラメル・ベリーベリー・ブルーベリーヨーグルト

・WPIは4種類

プレーン・チョコレート・ストロベリー・レモンヨーグルト

日々のたんぱく質補給を大切に!

1日のたんぱく質目標摂取量は「体重×1g」です。食事だけで全て摂取するには難しいため、ぜひ日常生活にプロテインを取り入れましょう!

肌や髪の毛のトラブル防止のために、たんぱく質を身体に十分蓄えましょう!

筋トレや激しい運動後はぜひプロテインを飲みましょう。筋肥大だけでなく、負傷した筋肉を素早く回復させるサポートもします。

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