「 筋トレ 」 一覧

HMBとは ベータ-ヒドロキシ-ベータ-メチル酪酸 必須アミノ酸（EAA）の中でも、筋肥大に最も重要なロイシンが体内で代謝されてできる物質です。 プロテインやBCAAから摂取できるロイシンの含有量では …

ジムでジョガーパンツを着用しながら筋トレしている人たちを多く見かけます。 そして世の中には多くのメーカーから様々なデザインやカラーのジョガーパンツが販売されています。 そこでこのブログを読むことで、自 …

筋トレやダイエットを頑張っている人にとって間食は非常に重要な栄養を補給するタイミングです。 栄養価の高い食品を選択し筋肉の合成を促進させ、分解を抑制することが重要です。 中でも多くの方は高たんぱく質、 …

一般的に知られている情報は、筋トレ後30分以内（ゴールデンタイム）にプロテイン（たんぱく質）を飲むことだと思います。 初めてジムに通う方や筋トレ初心者の方はトレーナーやインターネットからの情報で、「ト …

ジムで筋トレしているマッチョ達の多くがタンクトップを着用しています。 なぜ、タンクトップを着用して筋トレをするのでしょうか。 鏡と睨めっこしながら己のボディを確認するために露出度が高いタンクトップは筋 …

「1日○ℓの水を飲むとダイエットに有効である」や「美容と健康のために水を飲むといい」など、様々な広告でこのように宣伝されているかと思います。 それを見て積極的に水を飲むようになった方も多いと思います。 …

エクスプロージョンは国産プロテイン・サプリメントメーカーです！ 現役アスリートでベンチプレス現日本記録保持者のCEO大谷氏が考案するプロテインやサプリメントを製造しています。 「若い世代を応援したい」 …

筋トレ初心者の皆さんやトレーニーの皆さんはどんな基準でジム選びをしているのでしょうか。 都会では選択肢が多いかもしれませんが、地方ではそもそもの選択肢が無かったり、車での移動が必須になるることもあるで …

エクスプロージョンはプロテインメーカーです 現役アスリートでベンチプレス現日本記録保持者のCEO大谷氏が考案するプロテインやサプリメントを製造しています。 「若い世代を応援したい」という思いはCEO自 …

皆さん、日々のトレーニングで「ペプチド」は取り入れていますか。 筋トレでバルクUP、パンプUP、スタミナUP、パフォーマンスUP、とにかくデカくなりたいと思っている全てのトレーニーにおすすめのサプリメ …